Hypnosystemisches Konfliktcoaching
Im Laufe unseres Berufslebens geraten wir alle unweigerlich in mehr oder weniger massive Konfliktsituationen. Dabei erleben wir unwillkürliche Affekte und Emotionen, die sich massiv auf unser Denken und Fühlen auswirken. Es entsteht ein Tunnelblick, der unsere Wahrnehmungsmöglichkeit stark einschränkt.
Wenn Konflikte erlebt werden, verändert das sofort (ob man will oder nicht) auf unwillkürlicher, oft auch unbewusster Ebene das Erleben der Beteiligten. Im Laufe der Evolution angelegte uralte Reaktionsmuster in unserem limbischen System (wie z.B. Kampf, Flucht, Erstarrung etc.) springen in einem Konflikterleben automatisch an. Dieses Erleben ist in der Regel so intensiv, dass wir uns mit unserem „Konflikt-Ich“ verwechseln und in einer Art und Weise denken, fühlen und handeln, die mit unserem „Kompetenz-Ich“ nicht viel zu tun hat. So können sich schnell destruktive Prozesse entwickeln und die Fronten verhärten, die die Möglichkeiten der Kooperation oder eines konstruktiven Kompromisses im Sinne einer win-win-Situation für die Beteiligten blockieren können.
Selbststeuerung in Konfliktsituationen gewinnen
Das bedeutet aber nicht, dass wir unseren Gefühlen hilflos ausgeliefert sind. Die Fähigkeit zur Selbststeuerung ist nicht angeboren, kann aber erlernt werden. Wenn wir lernen, unsere Aufmerksamkeit auf gewünschte, zieldienliche Reaktionen zu fokussieren, ist ein wichtiger Schritt in Richtung Selbststeuerung getan. Es geht darum, unsere Reiz-Reaktions-Muster, d.h. unsere Konfliktmuster zu kennen und diese mit gewünschten Reaktionsmuster neu zu vernetzen.
Auch in sogenannten inneren Konflikten kann es zu sehr destruktiven Eskalationen kommen, die dann mit gravierenden Symptomentwicklungen einhergehen können. In beiden Bereichen (innerliche, soziale Konflikte) wird dies meist begleitet von destruktiven Abwertungsprozessen, sich selbst oder Anderen gegenüber (Konflikterleben nach Gunther Schmidt).
Ich unterstütze Einzelpersonen, Führungskräfte, Teams und Paare dabei einen zieldienlichen Umgang mit Konflikten zu entwickeln und gemeinsam eine Lösung zu entwickeln.
In einem Coaching können Sie
- Ihre Konfliktfähigkeit weiter entwickeln
- Ihren persönlichen Werkzeugkoffer um hilfreiche Methoden, Konzepte und Übungen erweitern
- einen kompetenten Umgang mit starken Gefühlen und Affekten erlernen
- erfahren, wie Sie Ärger durch eine empathische und achtsame Kommunikation auflösen können.
- Ihre Kommunikationsstärke ausbauen
- eine hilfreiche Selbststeuerung entwickeln
In der hypnosystemischen Beratung sind Konflikte als „Störungen“ willkommen. Denn sie zeigen Veränderungspotentiale auf und sind damit eine Chance für Weiterentwicklung. Es gibt keinen Schuldigen oder Unschuldigen, sondern nur Beteiligte an einer Situation. Jeder hat seinen Anteil daran und daher auch die Möglichkeiten, etwas zu verändern.